KONKURRENCEN ER SLUT. Vinderen blev Julie Dalgaard – tillykke.
Tro det eller ej, men for en del år siden var jeg ret glad for at løbe og det var en integreret del af min hverdag. Jeg fik desværre problemer med min ryg og endte med en omfattende rygoperation, som gjorde at jeg aldrig er blevet glad for at løbe igen. Jeg har, sikkert som mange andre, fulgt den løbeglade Michelle Kristensen længe, og det er svært ikke at lade hendes løbeentusiasme smitte af på en selv.
Jeg har kendt Michelle et godt stykke tid, og har stor respekt for hendes arbejde, så derfor vil jeg naturligvis også gerne sprede det gode budskab om hendes ny bog MK Løbecamp; træn og spis dig i bedre form. Bogen har hun skrevet i samarbejde med den seje Anne Hviid, som er den vildeste løber – de har samlet deres bedste råd til både at komme igang med at løbe og blive en bedre løber. Bogen indeholder tre løbeprogrammer og træningsøvelser, der styrker hele kroppen og ikke mindst opskrifter på mad, der giver et stabilt blodsukker og dermed forhøjer energiniveauet, så man får overskud til at blive ved med at løbe.
Jeg har fået lov til at udlodde et eksemplar af bogen til én af jer – hvis det lyder som noget for dig, så skriv en kommentar i kommentarfeltet og så er du med i konkurrencen. Jeg trækker en vilkårlig vinder torsdag d. 14. juli kl. 20. Vinderen får direkte besked pr. mail og alle kan deltage, uanset hvor i Danmark man bor.
155 kommentarer
Ih, den kunne jeg godt tænkte mig at vinde :)
Håber! Jeg vil så gerne igang med at løbe :-)
Jeg har løbet i flere år – men har desværre en skade, der bliver ved med at vende tilbage, så gode råd modtages med kyshånd…. Så det ville være dejligt at vinde Michelles bog.
Den vil jeg sørme gerne vinde Skal føde om en uges tid, og glæder mig sådan til at komme i gang med at løbe igen, men frygter også, at det bliver MEGET hårdt – så lidt ekstra motivation kunne være så godt!
Dén bog gad jeg godt vinde! :)
Jeg vil meget gerne vinde bogen
Øh der gad jeg godt. Vil gerne i gang med at løbe igen.
Årgh den vil jeg gerne vinde! Savner ny inspiration til mit løb :)
Jeg elsker at løbe, men har et knæ der elsker det lidt mindre, så lidt viden og inspiration kunne være fedt.
Jeg er alså helt tosset med hende Michelle, det er altid en fornøjelse og se hende i Go’morn Danmark. Og ja så gik jeg sargersusme i gang med at løbe igår, har taget tilløb længeSå jeg vil elske at læse denne bog med tips og tricks.
Jeg vil glæde mig til at finde inspiration til sunde, nærende og mættende retter, skulle jeg være heldig at vinde bogen.
Michelle Kristensen er god at følge. Hun er inspirerende uden at være fuldstændig fanatisk.
Den kunne jeg virkelig godt tænke mig at vinde.
Jeg har også selv været ret glad for at løbe – og har løbet et ½ marathon eller to (sådan plus-minus), men er efter et par skader i knæ, hofte og fødder aldrig kommet igang igen.
Det er som om, at jo længere tid, der går, jo sværere er det at komme igang – vel vidende at det engang gjorde mig glad i låget, så er tanken om at skulle starte helt forfra svær nok at overkomme…
Derfor kunne jeg helt sikkert bruge noget af de to seje damers kick-ass motivation :-D
Jeg vil glæde mig til at finde inspiration til sunde, nærende og mættende måltider, skulle jeg være heldig at vinde bogen.
Nøj den vil jeg blive glad for!
Orv. Den gad jeg godt at vinde, har virkelig brug for gode råd. Er for 4 uger siden begyndt at løbe, efter mange, mange års pause, efter omfattende rygskade og lungeoperation, så er jeg efterladt med 1 lunge.
Det er lidt op ad bakke, men jeg VIL kunne løbe 5 km og måske derefter træne til 10 km. Er gået fra at kunne løbe 300 meter, til nu at kunne løbe 1,5 km :-)) Er meldt til 5 km smukløb 6. september, så det er første deadline :-)
At der også er lækre opskrifter med og måske endda vegetaropskrifter, er bare helt vildt lækkert :-)
Jeg er også selv rygopereret og ville så gerne kunne løbe igen, så derfor ville bogen være fantastisk at vinde :-)
Jeg vil såååå gerne vinde :)
Ville prioritere bogen i min sommerferielæsning, så jeg havde ny inspiration til træningen nu mens der er tid til nye løbeprogrammer og nye opskrifter.
Det lyder som en supergod måde at komme i gang med at løbe :-)
Mig mig mig trænger lige er et Los bagi til at komme i gang igen med min løbe træning.
Nøj den gad jeg godt vinde. Er stor fan af Michelle Kristensen
Skal være i sommerhus i 2 mdr. og vil så gerne i gang med at løbe.
Ja tak ville være dejligt med god læsning og inspiration til løbeturene:-)
Det lyder rigtig spændende med den bog . Jeg er aldrig blevet glad for at løbe. Men jeg synes Michelle er rigtig inspirerende. Så tror jeg vil kikke.nærmere.på hendes :)
Sikke en lækker konkurrence! Jeg har mistet min løbemotivation lidt, så det ville være guld værd at vinde denne bog – forhåbentlig den kunne sætte lidt gang i motivationen igen :-) Jeg krydser fingre!
Ovr, ville så gerne vinde. Trænger til et spark i røven og gode begydertips/programmer til at komme ordenligt igang.
Fedt!
Jeg kunne godt bruge lidt løbemotivation. Jeg kommer altid for sent igang med at træne til årets DHL stafet, så det kunne være fedt at gøre noget ved løbegrundformen :-)
Den vil jeg virkelig gerne vinde, perfekt startboost til at komme ud af starthullerne efter et forsømt forår med specialeskrivning.
Dejlig præmie.. Jeg har selv været glad for at løbe i mange år men efter et par graviditeter og min mors død har jeg svært ved at finde motivationen igen – selvom jeg ved det vil være rigtig godt for mig – måske dette er hvad jeg mangler for at komme igang igen?!?
Jeg krydser fingre! Vil så gerne brgynde t løbe lidt længere end mine sædvanlige 5 km, og der er Michelle og (især) Anne jo perfekt inspiration.
Krydser alt hvad jeg kan! :o)
Orv, den gad jeg godt vinde! Har løbet rigtig meget de sidste par fordi jeg synes det er skønt at få den pause i hovedet samtidig med at jeg rører mig. Fik dog en skade i hoften i oktober sidste år og er først nu begyndt at kunne løbe små ture igen. Og det er fandeme hårdt… Så den der bog ville være en god hjælp til at komme ind i den gode rutine igen.
Det ville være vildt fedt! Michelle er for sej!
Den vil jeg da gerne vinde! :-D
Den vil jeg rigtig gerne vinde. Prøver igen og igen at finde glæden ved at løbe. Tror jeg skal have lidt hjælp…
Den ville jeg sørme også gerne have fingrene I :-)
Prøver lykken, sikke en god konkurrence :) <3 og din skønne blog. Er SÅ dejlig! og dine bøger. jeg mangler to af dem. Måske julegaveønsker igen. :)
Hov…. Den ville jeg gerne vinde. Hun er sej MK!
Jeg smider et lod i puljen – følger Michelle på blog og youtube, hun er mega inspirerende og jeg har prøvet flere af hendes opskrifter :-)
Den vil jeg sørme gerne vinde
Den vil jeg gerne eje! :-)
Oj oj oj! Den ville jeg saftsuseme gerne vinde! Jeg er egentlig vild med at løbe, men har brug for at blive holdt lidt til ilden og det ville MKs bog da være perfekt til! Jeg krydser fingre :)
Hun er simpelthen så inspirererende.
Måske den kunne hjælpe mig lidt igang med at løbe igen.
Krydser i hvert fald fingre ;-)
Åhhhh vil vildt gerne vinde!!
Jeg håber at vinde bogen så jeg kan forbedre min løbeteknik og forhåbentlig øge distancen.
Uuhh jeg smider også gerne et lod i puljen og krydser fingre! :-)
Den vil jeg gerne vinde – så jeg kan komme igang med at løbe!
Den vil jeg vildt gerne vinde. Tager netop de første spæde skridt mod at komme igang med at løbe igen OG få lidt bedre kostvaner oven på min 2. graviditet, fødsel og barselsboble.
Eij, hvor lækkert. Den vil jeg super gerne vinde. Er begyndt at løbe men mangler virkelig inspiration til program og teknik.
Jeg krydser så meget fingre :-D
Krydser fingre! :)
Vil så gerne igang med at løbe og hvis nogen skal få mig til det kan det næsten kun være MK!
Krydser fingre!
Det ville være super incitament til at komme igang igen
Jeg er lige startet med løberiet (igen igen..) men rytmen og rutinen er væk. Måske bogen kan hjælpe mig med at finde dem? :-)
Perfekt til at komme i gang igen efter fødsel nr to, hvor løb er det der er nemmest at få til at passe med familielivet.
Ja tak. Den kunne jeg virkelig godt tænke mig at vinde!
Åh ja tak. Måske kunne det hjælpe mig til at blive en stabil løber i stedet for en “luksus-løber”, der kun løber, når vejret er perfekt :-)
Det kunne jeg godt tænke mig. Er aldrig kommet rigtig i gang med at løbe endnu.
Michelle er super inspirerende på flere fronter. Måske er det hendes bog, der kan få mig i gang med at løbe
Den gad jeg godt vinde :-)
Krydser fingre :) x
Krydser fingrer og håber at jeg er den heldige. Skal til at starte op med løb igen efter en lang pause
Ville være det perfekte spark til at komme igang igen ❤️
Vil gerne vinde den og har lidt “aktier” i Michelle, da hun er fra min hjemby
Den bog kunne jeg godt tænke mig. Har løbet meget de sidste par år. Har måtte trappe lidt ned på løbetræningen pga arbejde og uddannelse. Vil gerne i gang igen med min løbetræning
Er netop startet op på løb igen, så det vil være guld at vinde bogen
Lyder som en rigtig spændende bog
Lyder spændende – inspiration
Den ville jeg ønske at vinde!!
Jeg krydser fingre! Det ville være en god ekstra fødselsdagsgave, når jeg runder de 25 på fredag :-)
Jeg elsker også Michelles entusiame, og det vil være skønt at vinde hendes nye bog
Jeg vil gerne knække koden til at blive en bedre og gladere løber med Michelle Kristensen og Anne Hviids nye bog. :-)
Åhh håber jeg vinder. Er lige begyndt at løbe for 2 uger siden, så den ville helt sikkert hjælpe mig på vej.
Fingrende er krydset.
Åh håber at jeg vinder. Er lige begyndt at løbe for 2 uger siden, så den bog ville hjælpe mig på vej.
Det der med at løbe har aldrig lige været mig. Så hvis en god løbebog med gode opskrifter kan få mig afsted, så er det da et rigtigt godt sted at starte.
Kunne være for lækkert at vinde den!!
Jeg krydser alle mine fingre
Håber jeg bliver den heldige vinder – lige en bog for mig :-)
Mig mig mig …. Ta mig Ditte, MIIIGGG, jeg har brug for den, så jeg kan lære at stabilisere energidepoterne efter de mange lange løbeture, som et alternativ til matadormix
Uhh den ville jeg gerne vinde, elsker Michels måde at formidle de sunde budskabet på
Jeg trænger i den grad til et løbe-boost, så jeg håber at jeg er den heldige!
Lækkert! Krydser fingre :)
Bogen ville være den perfekte 30 års fødselsdagsgave til mig, der mod alles og min egen forventning faktisk er gået fra at synes løb er kedeligt og trivielt til at være i gang med at træne op til min første halvmarathon (18/9 – Yieks!). Krydser fingre for at bogen lander hos mig som en ekstra motivator på vejen
Det ville være fedt med lidt løbeinspiration:)
Michelle Kristensen er nemlig alt for sej. Jeg har lige deltaget i en af hendes bootcamps, og det var virkelig godt. Derfor ville jeg blive rigtig glad for hendes løbebog, så jeg kan fortsætte i det gode spor :)
Krydser fingre :)
Har længe ønsket mig bogen, – så håber og krydser :) Vil SÅ gerne i gang med at løbe, – så håber på inspiration!
Den vil være perfekt til at komme i form post-graviditet.
Det lyder lige som en bog, der kan få mig godt i gang!
Jeg er stabil løber, men synes det er svært det med hvad man skal spise hvornår. Vil rigtig gerne blive klogere på maden, så jeg kan få trænet op til at løbe min første Marathon
Den vil jeg mega gerne vinde..
– jeg er nemlig selv en glad motions-livs-løber :-)
Jeg vil så gerne i gang med at løbe (igen), mon ikke en ny bog vil motivere mig?
Min mor på 62 år har lige gennemført Aarhus halvmarathon – hun har fået blod på tanden til at løbe mere. Jeg synes, at hun fortjener MK’s bog mhp at få nogle gode fif
Jeg er selv langsomt i gang med at løbe hurtigere og længere så det kunne være fedt at få lidt fifs og fede træningsprogrammer til hjælp :-)
Det ville helt bestemt sætte gang i mit ‘kom-nu-tilbage-i-din-løbe-rutine’-projekt #hokuspokuschristineifokus
Som løbe nybegynder, kunne det være mega fedt at vinde et eksemplar :D
Ja tak! I 2011 gennemførte jeg en halvmarathon – sidder med t-shirten på nu. I dag kæmpede jeg mig igennem 5 km. En fødsel og mange kilo senere….
Jeg er ved at træne op til halvmarathon, så jeg kunne super godt bruge den bog <3
Wow. Det ville virkelig være lækk at vinde! :-)
Det kunne være lækkert med lidt god sommerlæsning/inspiration :D
Jeg drømmer lidt om at komme i gang med løb her efter graviditet nr. 2 – mangler bare lige at få et kærligt lille løbespark bagi…. Krydser fingre
Uhh den ville jeg gerne vinde! – Vil så gerne i gang med løb igen!
jubii! er lige kommet så småt igang igen og kunne rigtig godt bruge en god bog der kan øge motivationen!
Uui, den kunne være lækker at vinde!
Fantastisk blog, jeg er stor fan :-) Har selv været skadet og er begyndt at løbe igen, den bog kunne give mig en super start, så jeg krydser alt
Den vil jeg da super gerne vinde….
Den vil jeg super gerne vinde….
Jeg har længe gerne ville komme igang med løb. Denne bog ser da fantastisk ud.
Den bog kunne jeg da rigtig godt tænke mig, jeg kunne godt bruge lidt ny inspiration.
Og som altid tak for en dejlig blok, jeg elsker at følge med og afprøve alle dine spændende opskrifter.
Jeg vil også super gerne vinde den! :D
Jeg elsker løb og gode opskrifter, det virket som en inspirerende bog jeg SÅ gerne vil læse!!
Jeg kan ikke løbe, er lille og tyk- så tænker bogen kan bruges som et ordentligt gok i nøden og inspiration til at komme i gang
Jeg vil også gerne smide et lod i puljen!
Er efter mange års pause, kommet ok igang igen. Vil meget gerne finde mere inspiration gennem Michelles bog, så det bliver et ja tak herfra.
Den vil jeg gerne vinde :)
Den kunne jeg rigtig godt tænke mig at vinde.. Har været på bootcam med Michelle og hendes hold. Fantastiske mennesker:o)
Inspiration til at komme i bedre form er altid kærkommen
Lækkert! Jeg er så småt begyndt at løbetræne, så jeg vil elske at få fingrene i bogen
Den kunne jeg godt bruge. Krydser fingre :)
Jeg har i længere tid overvejet at investere i bogen – så hvis nu den kom ind af døren ind af dagene, så ville jeg bestemt ikke klage!!
Den bog ønsker jeg mig rigtig meget!!
Nøj den vil jeg gerne vinde! Min kæreste har været en bandit og meldt mig til mit første løb i september. Mig der hader at løbe!
Er sikker på det er ment som motivation til at lave noget andet fysisk efter jeg stoppede som sportsdanser i foråret. Men der er godt kok langt fra dans til løb…. Bogen kunne måske give lidt fif til at komme afsted og hvordan jeg bedst får trænet mig op igen :-D
Spændende bog! Det er tiltrængt med ny inspiration og motivation! Krydser mine fingre og håber sensommeren og efteråret kan blive fyldt med løbeture og skøn mad :-)
Er snart tilbage i løbesporet efter en MEGET langvarig skade i hælen og der ville bogen være perfekt til, at få mig tilbage i form. Så jeg satser på masser af sommerheld :-)
Den ser spændende og inspirerende ud. Den vil jeg gerne vinde
Jeg smidder et lod.
Jeg krydser fingre!
Den bog lyder meget inspirerende og god! Den kunne jeg godt tænke mig at forære min mor, som gerne vil forberede sit løb ;-)
Den bog kunne heg helt sikkert gøre god nrug af!!!
Jeg skal løbe et halvmarathon for første gang til oktober, så jeg kunne rigtig godt tænke mig at få fingrene i bogen :-)
Krydser fingre!
Waoo, så skal man altså i gang med at løbe…..yeah!
Iiiihhh den ønsker jeg mig
Tag mig :) vil være perfekt til sommerferiestart fredag :)
Ville være perfekt til at komme igang med at løbe igen ;o)
Den ser så lækker ud den bog!
Er lige startet op igen igen…. Men flere tips om træning og korrekt ernærig er aldrig af vejen. Krydser fingre for en af bøgerne ender hos mig i nordjylland. God sommertræning til jer alle ;o)
Jeg krydser fingre :-)
Den vil jeg gerne vinde :-)
Jeg prøver lykken.
Den vil jeg så gerne eje :-)
Årh den vil jeg gerne vinde til min boghylde :-)
Jeg vil gerne lægge et lod i hatten.
Krydser mine fingre. .
Jeg vinder sjældent, måske jeg er heldig. Jeg har kigget lidt i bogen og synes den ser rigtig god og indspirende ud, især løbedelen. Så inspiration til løbe mad er velkommen, og da også lidt spændende hvad det lige går ud på.
Den vil jeg gerne vinde! :-)
Jeg kunne godt bruge lidt hjælp til at finde glæden ved at løbe igen.
Dejlig gevinst. Vil rigtig gerne vind Michelles nye bog.
Perfekt sommerferielæsning. Meget inspirerende. Vil gerne være med i konkurrencen :-)
Åh det ville være fantastisk med en bog ovenpå 2 år uden så meget løb og udelukkende genoptræning.
Løbeglæden har aldrig været større!
Krydser fingre :)
Jeg plejede også at være glad for at løbe, men efter to børn trækker sofaen mere end løbeskoene om aftenen. Tænker at bogen kan give mig motivation og inspiration til at komme i gang igen!
Det ville være skøn sommerlæsning og god motivation til at komme igang! :-)
Ville være en super tilføjelse til en hjemme-sommer :)